Güçlenirken rahatlamak için kick boks
Bir dövüş sanatı olarak tanınsa da güç kazanmayı ve hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlamayı sağlayan kick boks, spor deneyimini heyecan verici kılmak isteyenler için ideal.
Şehrin beraberinde getirdiği kaos ve stresi geride bırakmak, fiziksel olarak güç kazanmak ve spor deneyimini heyecan verici kılmak isteyenler için kick boks, iyi bir başlangıç noktası olarak öne çıkıyor. Ortaya çıkışında “muay Thai” (Tayland boksu) olarak tanınan sporun önemli etkileri bulunan kick boks, hem bu spordan hem de karateden önemli izler taşıyor. 1950’li yıllarda ortaya çıkan, 1960’lı yıllarda ise giderek tanınır hale gelen bu sporun yapıldığı her coğrafyada kendine özgü biçimler kazanması, zaman içinde farklı stillerin doğuşuna da kapı aralamış.
Bir dövüş sanatı olarak tanınsa da kick boksun bunun ötesine uzanan nitelikleri bulunuyor. Bu sporu yapanlar, kendilerini koruyacak teknikleri öğrenmenin yanı sıra, kick boks eğitiminin gerektirdiği antrenmanlar sayesinde güç kazanabiliyor ve harcadıkları efor dolayısıyla fiziksel ve zihinsel olarak rahatlayabiliyor. Bununla birlikte, diğer pek çok dövüş sanatı gibi kick boks da dikkati yoğunlaştırarak odaklanma kabiliyetini artırmayı sağlıyor. Tüm bunlara özellikle ilerleyen yaşlarda oldukça büyük önem kazanan denge kabiliyetinin gelişimi de ilave ediliyor. Son olarak, bu sporun uyku kalitesini artırdığı ve bunun kişinin ruh sağlığını olumlu yönde etkilediği ifade ediliyor. Kendini her daim geliştirmek, her adımda biraz daha güçlenerek ustalaşmak, yeni ve zorlu teknikleri hayatına katarak zenginleşmek isteyenler için kick boks, ruh ve beden sağlığını bütünlüklü şekilde korumayı sağlayacak bir alternatif olarak dikkat çekiyor.
KICK BOKSLA KENDİME NEFES ALACAK BİR ALAN AÇIYORUM
HİVDA BOZKURT | YILDIZLAR YATIRIM HOLDİNG ÜCRET, YAN HAKLAR VE İK BİLGİ SİSTEMLERİ UZMANI
Kick boksa ilgim üniversitedeyken başladı. Ne yazık ki o zamanlar herhangi bir spor dalıyla ilgilenecek kadar zamanım yoktu. Beş yıl önce kick boksla ilgili çevrim içi eğitimleri takip etmeye başladım. Bu eğitim videoları sayesinde temel savunma teknikleri konusunda pek çok teorik bilgi edindim. Bu spor, bir hobi olarak sürekli hayatımın merkezinde.
Kick boksun olmazsa olmazları disiplin ve dayanıklılıktır. Bu sporla ilgilenirken güçlendiğimi ve ilerlediğimi hissediyorum. Kick boks, hem özel hayatımı hem de iş yaşamımı daha düzenli yürütmeme yardımcı oluyor. Bu sayede iş hayatım ile yaşam koşturmacası arasında kendime nefes alacak alan yaratıyorum. Kick boks derslerine zevk alarak gittiğim için zaman planlamamı buna göre uyarlıyorum. Ayrıca bir kadın olarak günlük hayatımda öz güvenimin daha da arttığını hissediyorum.
Kick boksla ilgilenmek isteyenlerin, bu sporun temel olarak kişisel özelliklerine uygun olup olmadığına dikkat etmeleri gerekiyor. Aksi takdirde bu sporu yapmak keyif vermeyecektir. Bunun dışında sağlıklı beslenme, düzenli antrenman ve mücadeleci olmak da şart.
Spor yapmanın, hayatın her alanında verimliliğin artmasını sağladığını düşünüyorum. Hem sosyal ihtiyaçları karşılamak hem kişisel gelişimi sağlamak hem de sağlığımızı korumak için spor yapmak önemli. Çalışma hayatının içinde stresli hissettiğimiz zamanlar oluyor. Özellikle böyle zamanlarda kendimize bir hareket alanı oluşturmak iyi geliyor. Bu nedenle spor daimi olarak hayatımızın önemli bir parçası olmalı.
Paylaş
