Sibel Altınkaya: ‘Yetenek önemli ama çok çalışmak daha önemli’
Masa tenisi tutkusunun peşinden giderek önemli başarılara imza atan Sibel Altınkaya, bugünlerde 2024’teki Paris Olimpiyatları’na hazırlanıyor. Disiplinin profesyonel kariyerindeki vazgeçilmez rolüne dikkat çeken başarılı sporcuyla masa tenisi kariyerini, olimpiyat hazırlıklarını ve Yıldızlar Yatırım Holding’in sağladığı sponsorluk desteğini konuştuk. Masa tenisinin spor dalı olarak Türkiye’de ilk kez kurumsal ölçekte Yıldızlar Yatırım Holding tarafından desteklendiğini vurgulayan Altınkaya, sunulan desteğin örnek oluşturacağını belirtiyor.
Masa tenisiyle ilgilenmeye ne zaman başladınız?
Çocukken her gün büyüklerimle masa tenisi oynamak istiyordum. Ailemin beni masa tenisi salonuna götürmeye karar vermesiyle henüz yedi yaşındayken bu yolculuğa koyuldum. Masa tenisini çok seviyordum. Oynamaya başladığımda saatlerin nasıl geçtiğini anlamıyordum. Küçük yaşta babamı kaybettiğim için bir yıl ara vermek zorunda kaldım. Sekiz yaşında yeniden masa tenisine döndüm. Salona ilk gittiğimde hocam benim için “Çok büyük yetenek!” demişti. Bunun üzerine masa tenisine daha fazla bağlandım. Hedefim milli takıma girmek, derece yapmak, şampiyon olmaktı.
Profesyonelliğe nasıl adım attınız?
12 yaşında Bulgaristan şampiyonu oldum. Tek başıma Çek Cumhuriyeti’ne gittim ve çok iyi bir performans sergiledim. Profesyonel kariyerim o zaman başladı. Avrupa’da kendi yaş grubumdaki en iyi sporculardan biriydim. Balkan Şampiyonası’nda bronz madalya kazandım. Ardından Bulgaristan adına aldığım Balkan Şampiyonluğu geldi, Avrupa’da ilk altı sporcunun arasındaydım. Pek çok kampa davet edildim. 2014 yılında Türkiye’den gelen bir teklifle Türk Milli Takımı’na geçtim. 2017’de ilk kez Akdeniz Oyunları’nda ülkemi temsil ettim. Şu an Fransa Süper Ligi’nde oynuyorum. Milli Takım’da da aktif oyuncu durumundayım. 2024 Paris Olimpiyatları için hazırlıklarıma devam ediyorum.
Yedi senedir ferdi olarak üst üste Türkiye Şampiyonu oluyorum. Beş sene boyunca Fenerbahçe’de oynayarak Süper Lig’de şampiyonluk yaşadım. Geçen sene de Fransa Pro A Süper Ligi’nde oynadım. Bir önceki sene de Almanya Süper Ligi’nde (Bundesliga) oynadım ve takımımla ikincilik kazandım. Şu an Fransa’dayım ve ülkemi Pro A Bayard Argentan Takımı’nda temsil ediyorum.
Halihazırda Paris Olimpiyatları’na hazırlanıyorsunuz. Bir gününüz nasıl geçiyor?
2020’de kıl payı fark yüzünden olimpiyata gidemedim. 2024 için hedefim büyük; Paris Olimpiyatları’na katılmak istiyorum. Geçmişte Melek Hu, Bora Vang, Ahmet Li gibi Çinli sporcular Türkiye adına olimpiyatlara katıldı ancak hiçbir zaman Türk bir sporcu katılamadı. O nedenle önümüzdeki süreç bizim için çok önemli.
Ailecek Paris Olimpiyatları ile yatıp Paris Olimpiyatları ile kalkıyoruz. Eşim de beni her zaman destekliyor. Günde dört saat antrenman yapıyorum, taktiksel videolar izliyorum, bunları analiz ediyorum. Vaktim dolu dolu geçiyor.
Beslenmeme de çok dikkat ediyorum. Kahvaltı benim için çok önemli. Bazı sporcular kahvaltı yapmaz. Maç günlerinde ben de çok yemek yiyemiyorum, örneğin karbonhidrat beni yavaşlatıyor. Maç haricinde ise karbonhidratın az, proteinin fazla olduğu ve şekerden kaçındığım bir beslenme düzenim var.
Sizce masa tenisinin olmazsa olmazı nedir?
Masa tenisi zor bir branş. Hız ve zamanlama çok önemli. En ufak bir zamanlama hatasında oyun etkilenebiliyor. Spor dalı da her geçen gün değişiyor, eskiden kondisyon o kadar önemli değilken şu anda performansınızın yüzde 80’ini belirliyor. Masa tenisini geliştirmeye, kort tenisine yakınlaştırmaya çalışıyorlar. Topun yapısı, raketler, zamanlamayla ilgili kriterler değişiyor; file yüksekliğinin de değişmesi gündemde. Bu değişimlere ayak uydurmak ve sürekli kendimizi yenilemek olmazsa olmazlarımız arasında.
Sizi bu alanda başarılı kılan nedir?
Disiplinli olmak ve başarıyı çok istemek. Elbette yetenek önemli ama çok çalışmak daha önemlidir. Bu her sporcu için böyledir. Örneğin, antrenmana gittiğimizde, antrenman 9.00’da olacaksa 8.45’te orada olmamız lazım. Bu disiplini bana ilk antrenörüm öğretti. Bazı sporcular 10.00’da antrenman yapar, sen 8.00’de antrenman yaparsan bir adım öne geçersin. Bir diğer önemli nokta, antrenmanda sadece masa tenisini düşünmektir.
Antrenmanlarınız nasıl ilerliyor?
Programıma göre değişiklik gösteriyor. Salona giriyoruz, olası bir sakatlanmayı önlemek için ısınıyoruz, sonra kombinasyonlara geçiyoruz. Maç öncesinde taktiksel şekilde çalışıyoruz, daha kısa kombinasyonlar yapıyoruz. Ben maçtan önce dayanıklılık ve ağırlık çalışmayı da seviyorum. Tabii ki bu süreç her sporcunun kendi ihtiyaçlarına ve önceliklerine göre farklılık gösteriyor.
Hazırlıklarınızı nerede sürdürüyorsunuz?
Şu an müsabakalara Fransa’da ve Adana’da hazırlanıyorum. Yıldızlar Yatırım Holding sayesinde de Almanya, İtalya ve İsveç’teki kamp merkezleriyle, buralarda kamp yapılabilmesi için görüşülüyor.
Tek bir yerde çalışmamamın nedeni, değişik stiller öğrenmenin bizim için çok önemli olması. Her kamp merkezinde farklı stiller mevcut. Bu şekilde maçlarda sporcuları daha iyi tanıyabiliyorsunuz. Mesela masa tenisinde Asyalı sporcular çok baskındır. Bu nedenle zaman zaman antrenman için Çin’e de gidiyoruz. Avrupa’da şu an Almanya, İsveç ve Fransa kamp alanında en iyi ülkeler, bu nedenle hazırlık için bu ülkeler tercih ediliyor.
Olimpiyatlara hazırlanırken rutininizden farklı olarak neler yapıyorsunuz?
Herkesin farklı bir programı vardır. Ben programlarımı Dünya Masa Tenisi (World Table Tennis/WTT) faaliyet programına göre düzenliyorum. Çünkü beni olimpiyatlara götürecek olan süreç bu.
Bunun yanında; diyetisyen, mental koç ve spor kondisyonu desteği alıyorum. Burada stil de önem kazanıyor. Benim atak bir oyun stilim var, pasif kalmayı sevmiyorum. Atak oynamak için kondisyonunuzun daima çok iyi olması lazım. Güçlü olduğum için defansa karşı oynamayı seviyorum.
Yıldızlar Yatırım Holding’le nasıl tanıştınız?
Bir önceki Milli Takım hocamız Dr. Vedat Erim ve Burcu Acartürk Yıldız eski dostlar. Dünyadaki ilk 100 sporcu arasına girmem üzerine Vedat Hocam, Yıldızlar Yatırım Holding’den olimpiyat sürecinde bana destek olmaları için ricada bulundu. Yıldızlar Yatırım Holding Yönetim Kurulu Üyesi Hakkı Yıldız da bu ricamızı kırmadı; olimpiyat yolunda bize destek sağlıyor. Bana sundukları destekten ötürü çok teşekkür ediyorum. Bu tür bir destek, Türk masa tenisinde bir ilk.
Yıldızlar Yatırım Holding’in sponsorluk desteği size nasıl bir avantaj sağlıyor?
Yıldızlar Yatırım Holding sayesinde pek çok uluslararası turnuvaya katılarak puan toplayabileceğim. Ayrıca kamp merkezlerine katılım konusunda da önemli bir destek görüyorum.
Türkiye’de masa tenisi hâlâ yeterince desteklenmiyor. Bu konudaki düşünceleriniz neler?
Masa tenisi sporu Türkiye’de çok yaygın ancak gerekli desteği görmüyor. Bu nedenle Yıldızlar Yatırım Holding’in bu spor dalına sunduğu destek gerçekten çok önemli. Sundukları destek için minnettarım ve bunun örnek oluşturan bir davranış olduğunu düşünüyorum. Bir kez daha Vedat Erim’e ve Yıldızlar Yatırım Holding’e teşekkür ediyorum. Bu ve benzeri desteklerin, diğer sporcuların da önünü açacağına inanıyorum.
Yıldız’da Yaşam okurlarına bir mesajınız var mı?
Özellikle çocuk sahibi olanlara bir mesaj vermek istiyorum. Hangi branşı tercih ederse etsin, her çocuk mutlaka spor yapmalı. Bu onların öz güvenleri ve disiplinli olmaları anlamında çok önemli. Bu nedenle çocuklarını bu şekilde yönlendirmelerini tavsiye ediyorum.
Paylaş
